Knjiga o majčinstvu

Zanimljiva knjiga o majčinstvu pisana iz osobnog iskustva jedne mame ; )
Ovdje možete pročitati ukratko o čemu se radi u knjizi autorice Dijane Polonijo moje drage klijentice koja je vježbala sa nama u studiju za vrijeme svoje trudnoće.
Sve čitateljice koje pri ispunjavanju narudžbenice u polje komentara upišu Body balance dobit će 20 % popusta pri kupnji.

BEBA DOLAZI…

PRIPREMA,POZOR START!

Sve što ste željeli znati o majčinstvu, a niste se usudili pitati sada možete pronaći u knjizi “Priprema,Pozor,Start !”- emocionalnom vodiču za „preživljavanje” prve godine . Dijanu Polonijo, autoricu & majku dvogodišnje Tare, za spisateljsku aktivnost motiviralo je osobno iskustvo  & emocionalne turbulencije koje donosi to divno, ali i iscrpljujuće razdoblje.

Priprema, Pozor, Start !

Glavna misija knjige jest da pomogne novopečenim mamama da se uspješno nose u novoj ulozi-ulozi mame. Glavne teme  su načini kako da si mama olakša prvu godinu i „preživi” taj najturbulentniji period života. Stručnjaci  ističu kako su prve tri godine  djetetovog života najbitnije za kvalitetan emocionalan razvoj djeteta.  A za to je presudna  sretna mama.

Porodiljni dopust kao razdoblje kreativnosti

”Za vrijeme porodiljnog dopusta sam imala veliku potrebu ukrasti dio vremena za sebe i posvetiti se svojim hobijima, međutim često mi to nije išlo od ruke. Počela sam intenzivno čitati i shvatila sam da mi knjiga uistinu može biti najbolji prijatelj na tom putu. Gdje god se nalazila sa svojom bebom, u trenu kad bi zaspala ja bi se uhvatila čitanja. Tada sam shvatila da sva literatura o majčinstvu donosi odgovore vezane za fizičke promjene u trudnoći, a ja sam željela znati više o emocionalnom aspektu tog iskustva. I tako sam počela pisati dnevnik, koji se pretočio u  vlastitu knjigu.“

Po čemu se „Priprema, pozor, start!“ razlikuje od drugih knjiga o trudnoći i majčinstvu?

Knjiga je razgovornog tona, kad ju čitate imate dojam da pričate s prijateljicom. Iskrena je, možda u nekim dijelovima dotiče  bolna područja, ali opet takve stvari se događaju pisalo se o njima ili ne. Ne prodaje ideal da postoji savršena mama.  Emocionalno je nabijena, i možda u nekim dijelovima feministički nastrojena . Sve u svemu totalno drukčija od drugih.

Glavna majčinska uloga:

Najvažnije je biti tu. U dobru i zlu.Bez prtljaga prošlosti i utega budućnosti. Dati djetetu prazan papir i kist da sam naslika svoju životnu sliku. Vaš jedini zadatak je dati toj slici začina koji su besplatni : žličicu nježnosti, dvije žličice strpljenja, 20 g potpore, grančicu razumjevanja i sve dobro zaliti ljubavlju.

Tabu tebe vezane za majčinstvo o kojima se u medijima ili općenito u društvu ne priča:

  1. Žena nije nužno “ po defaultu” spremna & stvorena  za majčinstvo,
  2. Nije životna želja svake žene imati dijete,
  3. Nije nužno imati partnera ili biti u braku za kvalitetan odgoj djeteta ,
  4. Postporođajna depresija

Kako se postaje sretna mama?

Sretna mama : žena koja brine o svom izgledu, o stanju svog uma, koja je svjesna svih svojih uloga i u nijednoj ne pretjeruje, ostvaruje se na više područja ako ima tu potrebu, radi posao koji voli ili ga bar pokušava naći, nikada ne odustaje od svojih snova, daje se u onoj mjeri u kojoj joj ostaje dovoljno sebe za sebe, zna reći NE, uglavnom je ljubazna i spremna pomoći, pokušava se riješiti loših obrazaca. Jednom rečenicom-žena koja radi na sebi kako bi mogla biti uzor svom djetetu.

Za vlastiiti primjerak knjige posjetite www. pripremapozorstart.com , i sve čitateljice koje pri ispunjavanju narudžbenice u polje komentara upišu Body balance dobit će 20 % popusta pri kupnji.

http://www.facebook.com/PripremaPozorStart?ref=hl

http://www.youtube.com/user/pripremapozorstart?feature=results_main

 

 

 

 

Humanitrana akcija prikupljanja hrane i kozmetičkih potrepština

Dragi moji klijenti i prijatelji,

Bliži nam se vrijeme blagdana i darivanja.

Vrijeme u kojem bi se trebali okrenuti prema drugima i pružiti im ruku i pomoći. U ovim teškim vremenima pružimo pomoć onima kojima je naša pomoć zaista potrebna.

Odvojimo dio svojeg vremena i učinimo dobro djelo za nekog drugoga.

I ove godine Body Balance Studio će organizirati akciju prikupljanja hrane i kozmetike za prihvatilište za beskućnike „Ruže Sv.Franja“ i Socijalnu samoposlugu Rijeka.

Bilo kakva donacija je dobro došla!

Prikupljati ćemo hranu,osnovne kozmetičke proizvode,dječiju hranu i pelene.

Donacije možete donjeti u Body Balance Studio kroz 12 mjesec (do 21.12.2012) a mi ćemo ih prosljediti do prihvatilišta i samoposluge.

Unaprijed vam zahvaljujem

 

Tanja Babeli Vičević

Body Balance studio

A.Manzoni 4

098/575-442

www.bodybalancerijeka

 

NOVOSTI

Nakon ljetne pauze i odmora spremite se za novu sezonu u Body Balance studiju.

Studio ponovno kreće sa radom od 20.8.2012.

U 8 mj grupe će se formirati zavisno o broju prijavljenih a po rasporedu:

pon/sri /pet

7:45 pilates+yoga

uto/čet

16:00, 17:00, 18:00 pilates 

pon/sri

9:00 prenatal pilates

Za sve one koji će vježbati u 8 mj imamo posebnu ponudu (od 20.8.2012 do 31.8) cijena članarine iznositi će 180 kn i dobiti ćete još jedan tening gratis (4 treninga + još 1 trening gratis)

Počele su i prijave za 9 mj a raspored grupa i termina za 9 mj. možete pogledati na našim stranicama pod rasporedom.

U 9 mjesecu početi ćemo i sa popodnevnom grupom vinyasa yoge 2 puta tjedno (uto/čet 19:00) pa svi koji su zainteresirani za vježbanje ove drevne discipline mogu se prijaviti u studiju.

Veselimo se ponovnom početku sezone i vašem dolasku!

Vaš Body Balance Studio

Hvala svima koji su se odazvali humanitarnoj akciji prikuplanja
hrane za prihvatilište za beskućnike „Ruže Sv.Franja“i socijalnu samoposlugu
Rijeka. U petak je odnesena druga tura prikupljene hrane i kozmetike u
socijalnu samoposlugu na Brajdi. Jako mi je drago da su se ljudi odazvali i
stvarno se potrudili odvojiti dio namirnica za one koji nisu u mogućnosti sebi
to priuštiti i što smo im barem malo uljepšali ovaj Božić.

Dragi moji želim Vam svima Sretan Božić i veselu Novu 2012!

Humanitarna akcija

Humanitarna akcija prikupljanja hrane

za prihvatilište za beskućnike „Ruže Sv.Franja“

i socijalnu samoposlugu Rijeka

Ulazimo u 12 mjesec koji je mjesec darivanja i blagdana,mjesec dobre volje i veselja.Nažalost postoji puno ljudi koji ove blagdane neće moći sebi
priuštiti ni osnovne stvari neophodne za život kao što je hrana.

Stoga je Body balance Studio odlučio pomoći ljudima iz
prihvatilišta za beskućnike „Ruže Sv.Franja“ i napraviti humanitarnu akciju prikupljanja hrane,osnovnih kozmetičkih proizvoda,dječije hrane i pelena.

Odvojite dio svoga vremena za one kojima je to potrebno i donirajte bilo što od gore navedenog.

Posvetimo ovaj 12. mjesec onima koje je život usmjerio na teži put i vratimo im osmjeh na lice.

Donacije možete donjeti u Body Balance Studio A.Manzoni kroz
cijeli 12 mjesec(do 23.12.2011) a mi ćemo ih prosljediti do prihvatilišta.

www.bodybalancerijeka

A.Manzoni 4

098/575-442

Nešto o udrugama:

Franjevački svjetovni red (FSR) i Frama grada Rijeke otvorili su u Rijeci prvu trajnu Socijalnu samoposlugu za najsiromašnije građane na adresi Brajda 7 na tržnici kojoj je svrha pomoći ljudima sa svega 500 kuna mjesečne državne pomoći, a takvih je nešto manje od tisuću na ovom području, u rješavanju pravnih, zdravstvenih i drugih egzistencijalnih problema.Njihove usluge koriste korisnici stalne pomoći Centra za socijalnu skrb Rijeka.

Prihvatilište za beskućnike „Ruže Sv.Franja“ je otvoreno 27. ožujka 2007. godine u prostoru od 90m2u sklopu crkve “Sv. Romualda i Svih Svetih” na Kozali. Cilj rada
Prihvatilišta je ne samo pružiti najpotrebnijima prenoćište, nego ih prije
svega osposobiti za ponovnu integraciju u društvo, ovisno o psihofizičkim i
drugim sposobnostima korisnika, provodeći s njima program radne terapije i
rehabilitacije.U taj program spada i briga za socijalna prava korisnika te
pružanje pravnih savjeta, adekvatne zdravstvene skrbi i pomoći korisnicima na
duhovnoj, psihosocijalnoj i drugim razinama kako bi se stvarale radne navike i
razvijale kreativnosti kod korisnika.Više možete pogledati na njihovim stranicama www.beskucnici-rijeka.org

 

KUNDALINI RADIONICA

 KUNDALINI RADIONICA

                              -TRANSFORMACIJSKA MOĆ NAAD JOGE-

Vibracijska razina naših misli je odgovorna za naše raspoloženje.Svi osjećaji kao što su sreća, tuga ili žaljenje imaju određenu
frekvenciju u mislima. Scenarij koji izaberemo misliti, određuje kako ćemo se
osjećati.

Prakticiranjem Naad Yoge, moguće je odabrati odnosno promijeniti
vibracijsku razinu misli i suprotstaviti se osjećajima unutarnje boli koji nas
često zaskoče pogotovo za vrijeme hladnih zimskih dana.

Tijekom ove radionice ćemo dublje razraditi Naad tehnologiju
(naad=esencija zvuka). Putem zvučne vibracije koja je dio muzikalnog Kundalini
niza vježbi i meditacije, kreirat ćemo vibracijsku harmoniju i povezati se sa
izvorom odnosno inspiracijom u nama.

Pridružite nam se u subotu 3.12.2011. u 10:00 u Body Balance Studiju na ovoj predblagdanskoj radionici.

Pošto nam se bliže blagdani i vrijeme je darivanja cijena radionice će biti 45 kn i traje 90 min.

Rezervacija mjesta je obavezna zbog ograničenog broja mjesta i plaća se unaprijed.

www.bodybalancerijeka.com

A.Manzoni 4

098/575-442

 

 

Osvrt na kundalini yoga radionicu

11.11.11 održana je radionica kundalini yoge i meditacije s Anitom
Sarabjeet Condic.

Ovaj niz kundalini vježbi i meditacija bio je namjenjen jačanju nervnog sustava, širenju elektro-magnetskog polja i povezivanju sa izvorom.

Anita nas je provela kroz niz zahtjevnih i zabavnih
vježbi,pranayama,kriya i mantri.

Radili smo pranayame za balans, fokus i smirenje i kriye
za otvaranje prema izvoru i za jačanje nervnog sustava.

Bilo je čak i plesa na kojem smo oslobodili svoj um i
opustili tijelo uz zvuke The fifth demension Aquarius i Let the sunshine in iz
legendarnog filma Hair  .

U meditaciji smo sinkronizirali uspomene kako bi se oslobodili starih trauma i ušli u novo doba bez tereta prošlosti i radili meditaciju Antar Naad Mudra Full Moon Meditation (mantra SA RE SA SA) za osobnu harmoniju,mir, osjećaj sigurnosti i razvijanje novih uvida u životne situacije.

Atmosfera je bila toliko nabijena energijom da su nam se čak
i prozori počeli magliti.

Zahvaljujem Aniti na njezinom žaru i ljubavi prema yogi koju
je podjelila s nama i naravno svima koji su došli i pridonjeli stvaranju ove
pozitivne energije.

Vidimo se uskoro na nekoj od sljedećih radionica kundalini
yoge.

Za kraj Anitina najdraža mantra:

May the long time sun shine upon you,

all love surround you

and the pure light within you

guide your way on

Kundalini yoga i meditacija

11-11-11

Kaže se da je naša planeta Zemlja na prelasku u novo astrolosko doba, doba Vodenjaka poslje otprilike 2,150 godina. Iako postoje raznorazne teorije o ovom prelasku uključujući predskazanja o kraju svijeta i dolasku nesigurnih vremena, mnogi očekuju dolazak doba Vodenjaka kao eru novih početaka gdje će konačno zavladati globalna ljubav i istinska pažnja zbog našeg izmjenjenog stanja svijesti.

U prvih 12 godina 21. stoljeća doživjet ćemo 12 posebnih datuma. Počelo
je sa 1. siječnjem 2001. godine (01.01.01.), nastavilo se sa 2. veljače 2002.
(02.02.02.), pa sve tako do 11. studenog 2011. godine (11.11.11.) i 12.
prosinca 2012. (12.12.12.). Dvanaest datuma izdvaja se od svih ostalih u ovom
tisućljeću po ponavljanju tri ista broja.

Datum 11.11.11 je jedan od najmoćnijih pomaka u ljudskoj svijesti koji
ćemo doživjeti u svom životu.To je rijetka prilika da se pokušamo osloboditi
karmičkog djelovanja koje nas prati kroz život.

Govori se kako će se taj dan u 11 sati i 11 minuta po univerzalnom vremenu otvoriti sve nebeske kapije i na taj način omogućiti slobodni kontakt s najvišim oblicima postojanja.

Stoga pridružite nam se 11.11.11. u 19 sati u Body balance studiju u stvaranju ove posebne energije i spajanju naše energije s ostatkom svijeta i svemira.

Ovaj niz kundalini vježbi i meditacija je namjenjen jačanju nervnog sustava, širenju
elektro-magnetskog polja i povezivanjem sa izvorom kako bi svi skupa prešli u
novo doba sa što manje moguće stresa, a što više dostojanstva i ljubavi.Radionicu vodi Anita Sarabjeet Condic .

Cijena radionice je 55 kn i traje 90 min.

Rezervacija mjesta je obavezna zbog ograničenog broja mjesta
i plaća se unaprijed.

www.bodybalancerijeka.com

A.Manzoni 4

098/575-442

 

 

 

 

Još jedna uspješna kundalini yoga radionica je iza nas. Subotnje
jutro provedeno u otvaranju srčane chakre bilo je jedno divno iskustvo.

Anita nas je provela kroz niz vježbi,pranayama, mantri i
meditacije za otvaranje srčane chakre jedne od važnijih chakra u našem tijelu.

Često zbog današnjeg užurbanog načina života zapostavljamo
svoje tijelo i nakupljamo previše stresa u sebi.Zato je bitno odvojiti malo vremena za sebe i ponovno pronaći onaj mir i spokoj koji leži duboko u svima nama.

Jako sam zadovoljna velikim odazivom i zahvalna sam svima
koji su došli na radionicu i podjelili s nama ovo divno iskustvo.